强健心灵,助力“两考”
——记我校“压力与情绪管理”考前心理辅导讲座    
时间:2016-3-16 10:20:27 来源:心理健康中心 撰稿:刘县兰 发布:刘华 摄影:王金立、应平安 点击数:6629打印该页下载该页关闭该页
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  今年四月份浙江省各所高中学校的高二学生都将迎来学业水平考试和选考科目考试,简称“两考”。作为首届应考生,在新高考带来的变化及不确定性面前,高二学生出现了不同程度的担忧、顾虑,影响了当前的学习及考试准备。为帮助学生更好的迎接考试,校心理健康教育中心王潇曼老师开展了一场压力和情绪管理的专题讲座。

  本次讲座于3月15日中午12:15-13:00在第二学术报告厅举行,虽是午休时段,仍然有很多同学陆陆续续结伴而来。整场讲座“专业与形象齐飞,简单共实用一色”。借助案例、视频,澄清学生对于压力和考试焦虑情绪的普遍认知误区,重建客观正确认识;接着又以认知行为技术为主,在现场互动、体验参与中,让学生学以致用,引导学生切实调整考试焦虑情绪与行为表现。

  我校向来重视学生身心状态的调整,班级心理辅导、讲座、海报、课间心理放松保健操等多种方式灵活并用,从科学专业的角度缓解学生应考压力,疏导学生焦虑情绪,塑造学生健康身心。

 

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