当今社会转型时期，由于学业、社会竞争等压力不断增加，青少年的成长也面临着越来越多的挑战，生命也因此面临着越来越多的危机。为提高青少年危机应对意识与能力，培养其积极的个性品质和生活态度，增强其对生命的热爱与珍惜，以及个体对他人的关怀能力，我校于12月12日——12月19日举办了以“生命教育”为主题的第十四届心理健康教育周活动。

　　12月16日晚，一场有关学生心理状况与策略的精彩讲座在第二报告厅上演。该讲座旨在增强我校全体教师心理健康教育工作意识，提高发现、应对学生心理问题的实际技能，全面推进我校心理健康教育工作。讲座由张咏梅书记主持，此次讲座亦是我校第十四届心理健康教育周和第十八届创新周主要活动之一。

　　讲座开始前，吴国平校长为全体班主任赠书，激励班主任们通过阅读提升班级教育管理水平。

　　随后，心理健康教育中心心理老师王金立为全体老师做心理讲座。讲座以最近的新闻案件引入，结合学生实例，通过穿针引线、抽丝剥茧的分析与讲述，使在座教师获悉了学生心理问题是家庭环境、成长经历及人格特质多重因素共同作用的结果；健康是一个系统，不存在纯心理问题。

　　“预防胜于治疗，干预越早越好”。王金立老师提醒大家尤其要关注班级中的学习困难学生、性格内向敏感等危机易感人群，及处于家庭变故、与老师有过节、考试失败等非常时期中的学生。

　　意识最终落于行动，讲座最后，王金立老师结合自身工作经验分享了促进学生心理健康提升的几项技能：利用人际支持与陪伴、信息传递与分享、榜样示范与模仿等心理动力因素。

　　讲座始终贯以 “学生、故事、心理”，寓知识于情境。花香蝶自来，全体教师在王金立老师精彩的分享中投入专注、收获颇丰，表示对以后学生心理健康教育工作的针对性、主动性有切实帮助。

　　讲座最后，张咏梅书记呼吁全体教师齐心协力重视学生心理健康问题，为学生健全、长远成长增色添彩。

　　十二月份，已是寒冷。身体的寒冷有衣物的抵御，而学生成长中心理的“寒冷”，则需要教师以倾听、支持与陪伴滋生温暖，而学生也会在温暖中重塑希望，积极成长。

传递关爱，守护生命

——记心理健康教育周系列活动之心理委员岗位能力培训活动

　　随着社会竞争和升学压力的加剧，高中学生的成长比以往面临着更多的挑战和困境。应对不当，容易造成个体心理上的伤痕，导致行为上的缺陷，影响身心健康，也为生命带来难以弥补的遗憾。为更好地帮助学生应对生命中的各种困境，避免各种不良影响的同时，促进个体追求和实现个人生命的成长，我校专门成立了学生心理危机干预领导小组，制定了《镇海中学学生心理危机干预方案》，其中心理委员制度是其中的重要组成部分。

　　为提升心理委员的工作能力，12月16日中午,我校在第二报告厅组织开展了本学期第二次心理委员岗位能力培训活动，校专职心理教师刘县兰老师做了题为《传递关爱，守护生命》的专题讲座，来自高一、高二、高三的49位心理委员认真聆听了本次讲座。　　　　　　　　　

　　本次讲座围绕高中学生的“成长困境”展开，旨在提升心理委员的助人与自助能力，为学生的危机预防及早期危机识别与干预做好防线上的准备，是我校第十四届心理健康教育周系列活动之一。

　　在讲座中，刘老师引导学生从身边的实例出发，认识了在当前阶段可能存在的影响学生成长的各种困境(家庭变故，友谊破裂、考试失败等）及相关表现形式，帮助心理委员熟悉各种心理危机信号，以便更好地对危机学生作出判断和识别，并及时地向同学施以援手。之后，刘老师通过自身故事及成功案例向学生示范积极的助人态度和技能技巧：如，如何恰当地向同学表达关心和温暖，如何更好地倾听同学的苦恼，如何更好地陪伴同学走过困境和危机。刘老师同时强调，助人是一项专业活动，如果同伴的困难比较大，心理委员务必要做好同学及自我的保护工作，第一时间将相关情况反映给班主任或心理老师，或陪伴相关同学到心理老师处求助。

　　刘老师的讲座深入浅出，态度真诚而温暖，她对生命的热情与关爱也感染着在座的心理委员们。课后，有心理委员表示这是一项非常有意义的工作，他们会尽全力做好它，更好地守护身边同学的成长。

倾听，让心靠近

——记心理健康教育活动周系列活动之人际交往公开课

　　针对眼下中学生人际交往存在的一些实际问题，我校心理健康教育辅导中心王潇曼老师特地设计了一堂题为《倾听，让心靠近》的心理健康教育公开课，以提高学生的人际交往技巧，帮助学生预防、减少人际困扰，促进心理健康发展。

　　12月16日下午，王老师在心理健康辅导中心的团体活动室为高一的同学带来了一节案例故事与心理知识巧妙结合穿插、设计精巧的心理健康课。课上，王老师首先通过金门大桥巡警助人的视频引入本节公开课的主题——倾听；在课堂提问中启发同学们回想自己被倾听时的感受与体会，唤起同学们在人际交往中被良好倾听的切身感受，随后用多媒体呈现了同学们日常生活中可能出现的不良或无效倾听的表现形式，在对比中给同学们以鲜明的印象。让同学们对“倾听”的重要性有了感性的认识之后，王老师通过小组讨论、故事格言、视频播放等多种方式，让同学们在轻松有趣的课堂氛围中了解到在人际沟通和交往中有关倾听的心理学知识，包括倾听的SOLER技巧、同理心等。虽然当天天气寒冷，但是同学们在课上讨论热烈，与王老师共同探讨良好倾听的良策妙法，各抒己见，氛围浓烈。

　　本次公开课作为本届心理健康教育周的主要活动之一，实用性和趣味性并重，紧贴我校学生实际情况，为切实帮助同学们提高人际沟通技能，进而维护同窗宝贵友谊、创建和谐友爱的校园氛围提供了有益助力。

方法总比困难多

——记心理健康教育活动周系列活动之超越人生困境心理健康知识讲座　

12月18日下午,我校心理健康教育辅导中心王金立老师在第一学术报告厅为全体高一同学带来了一场关于如何超越人生困境的心理健康知识的精彩讲座。

讲座由政教处邬小波老师主持，全体高一同学在下午第二节课后准时到达第一学术报告厅有序入场，各班主任也纷纷前来协助安排学生就坐等事宜。待同学们全体入座、邬老师作了一番简要介绍之后，讲座正式开始。

在本次讲座中，王老师设计了“人生轨迹”、“生命低谷”等小活动调动全场氛围，引入本次讲座主题：如何寻找方法面对生命中可能遭遇的困境，积极应对，实现成长和超越。引导同学们在小活动中开始思考关于超越生活困境这一问题。随后王老师以《当幸福来敲门》这一影片故事的讲述和分析为主线，结合影片主人公的种种困顿境遇和同学们学习生活中可能会出现的实际问题，详尽清楚地阐明了当人们面临困境可能产生的生理、情绪、认知和行为反应，以及当发生这些情况的时候可以采用哪些应对方法。在讲座的最后，王老师以“当我的人生陷入低谷时，谁能给予我支持，我该向谁求助”等问题结束了本次活动，旨在用提问的形式启发进一步思考，进而帮助同学们厘清自己生活中的真实状况，在正确的认识之上塑造健全心态，以积极有效的方式应对生活中可能出现的困境，健康成长。